Espérer un enfant
Un projet de vie qui tarde
à se concrétiser
Il arrive que le chemin vers la parentalité prenne des détours inattendus, autres.
Vous sentez que c’est le bon moment pour accueillir un enfant dans votre vie.
Vous êtes prêt.e. Mais les cycles s’enchaînent et vous restez suspendus à ce petit plus qui n’apparait pas.
L’attente devient pesante, et chaque mois qui passe vient fragiliser un peu plus la patience, l’élan, la confiance.
Peut-être êtes-vous déjà engagée dans un parcours médical, peut-être venez-vous tout juste d’envisager cette option, ou de vous y préparer.
Quel que soit le moment où vous en êtes, vous avancez avec courage dans une réalité faite d’espoirs, de rendez-vous médicaux, de montagnes russes émotionnelles, souvent dans le silence, parfois dans la solitude.
Je vous apporte un soutien continu, des informations claires sur les ressources et les différentes options qui s’offrent à vous
Un espace d’accueil et de parole
Je vous accompagne dans un cadre bienveillant et confidentiel, tout au long de vos défis de fertilité et parcours PMA, en fonction de vos besoins ; pour vous apporter un soutien émotionnel et favoriser une expérience plus sereine de votre parcours.
En complément du parcours médical qui soutient le fonctionnement du corps, mon accompagnement offre toute sa place à votre vécu, votre expérience personnelle intime, vos ressentis, qui méritent tout autant d’attention.
À l’écoute de vos émotions et à votre rythme, j’accueille vos joies et vos peines, vos peurs éventuelles et vos questionnements, pour vous permettre de cheminer, et d’explorer les options qui vous conviennent.
Je peux être présente à chaque étape, pour toutes et tous, dans :
- les moments d’attente
- au moment des examens médicaux ou de leurs suite
- lors des choix ou des projections à venir
J’accompagne chaque étape
Je suis là pour vous écouter sans jugement, pour accueillir ce que vous vivez.
Je suis là pour vous aider à retrouver confiance, pour soutenir les moments difficiles, et pour célébrer avec vous chaque petite victoire, chaque avancée, chaque espoir qui vous rapproche de votre enfant.
Une attention pour chaque individu
ET pour le couple
Le désir d’enfant et la pma touchent le couple dans son ensemble et son intime.
Chaque couple évolue à sa façon, mais aussi chaque personne du couple individuellement.
Il peut être précieux de créer un espace où chacun.e peut se dire, et d’explorer vos désirs et de vos besoins respectifs : avoir un espace de dialogue qui est non jugeant sur les désirs, les besoins, les priorités, les attentes et les possibles de chacun, pour pouvoir se projeter dans le temps de préparation d’un protocole.
Le parcours de procréation médicalment assitée – PMA AMP, nous oblige à poser des questions profondes (de notre identité, de notre rapport au corps, au couple, au projet de parentalité…) qu’on ne se serait pas nécessairement posées.
Il nous fait vivre des bouleversements profonds, dans lesquels l’attention est centrée sur le fonctionnement du corps, laissant peu de place pour l’expérience personnelle, intime.
Mon rôle en tant que doula s’inscrit ici : je vous accompagne dans cette zone de grande sensibilité. Attentive à vos besoins, à l’écoute de vos émotions, de vos interrogations, de vos doutes et de vos inquiétudes, qui méritent attention : les reconnaître et les respecter sans les juger, c’est déjà une façon d’en prendre soin.
Mon accompagnement s’adapte à vos besoins
et peut inclure :
› Une écoute active et bienveillante de votre histoire, de votre projet de parentalité, de vos émotions
› Un soutien pour votre couple : comment vivre ce parcours à deux, comment préserver votre lien
› Des outils concrets pour prendre soin de vous pendant le parcours : gestion du stress, auto-hypnose, visualisations, rituels de recentrage.
› Des ressources autour de la fertilité (cycle, alimentation, rythmes, émotions…)
› Une présence aux rendez-vous médicaux si vous le souhaitez, pour ne pas vivre tout cela seul.e
› Des soins Rebozo, pour clôturer une étape ou vous reconnecter à votre corps.
› Des ressources sur comment prendre soin de soi quand on est en parcours de conception.
Soutien dans la continuité, à chaque étape, pour toutes et tous, et selon vos besoins :
- Soutenir vos émotions et valider vos ressentis.
- Renforcer votre sentiment de sécurité́ affective et émotionnelle.
- Être présente dans les moments difficiles, de déception, d’attente.
- Développement de la confiance en soi, et renforcement positif. Développer une vision claire et sereine de votre parcours, avec des outils qui correspondent à vos besoins.
- Être à vos côtes dans les étapes charnières, aux RDV médicaux, si vous le souhaitez.
- Accompagner l’attente qui est tout aussi importante (l’après ponction, l’après implantation, entre deux protocoles ….).
- En lien dans la continuité́ : parce que les inquiétudes et les besoins d’accompagnement peuvent surgir à toute heure.
- Disponible à chaque étape, pour répondre à vos questions, apaiser vos doutes et vous soutenir dans ces moments si importants. Vous n’êtes jamais seul.e, je suis là pour vous.
- Je vous accompagne et vous soutien aussi dans votre choix de renoncer à la pma, faire des pauses.
- Accompagner les tentatives infructueuses, les deuils qu’elles peuvent représenter, les espoirs déchus, les pertes de grossesses quand elles surviennent…
- Je suis formée pour accompagner les deuils qui peuvent prendre des formes diverses selon l’expérience et le vécu de chacun·e : le deuil du bébé home-made – d’une grossesse ‘naturelle’ et spontanée – des projections qu’on avait fait.
- Exploration de vos désirs et vos besoins : discuter de ses intentions profondes, de comment vous souhaitez vivre ce parcours, et de ce que signifie pour vous l’arrivée d’un enfant.
- Du projet « home made » à la PMA.
- Le parcours PMA, un ennemi, un allié, une opportunité́ ?
- Comment négocie-t-on l’un et l’autre, avec nos possibilités et nos impossibilités à faire famille ?
- La projection idéale du couple qui s’engage dans la parentalité́.
- Qu’est ce qui fait un parent ? Les transmissions de ce qu’est un parent, quels modèles, quelles croyances et quelles loyautés ?
- Quelle est la part active, les leviers d’action ?
- Vous informer sur la fertilité́ féminine et masculine, les différentes techniques, acteurs et modalités de la procréation médicale et du soutien à la conception naturelle.
- Comprendre son corps, son cycle et favoriser un projet de grossesse : leviers d’actions, parts actives.
- Vous orienter vers des ressources fiables sur les options de soutien à la fertilité et les démarches médicales disponibles (sans remplacer le suivi d’un spécialiste).
- Droits sexuels et reproductifs.
- Du projet « home made » à la PMA.
- La loi bioéthique en France.
- Être informé.e pour ne pas perdre de temps, connaitre les différentes législations et moyens d’accès (PMA trans-nationale).
- Comment concilier vie professionnelle et parcours PMA : les dispositions légales, respects des droits, aménagements professionnels, règlementations et autorisations temps d’absence.
Je vous propose des outils concrets pour apaiser les tensions, nourrir votre bien-être, et vous permettre de vous ressourcer pour aborder plus sereinement chaque étape :
Les différents accompagnements
Séance d’1h30
Accompagnement
défis de fertilité x PMA
80 €
› En savoir plus
Pour être écouté.e, informé.e et soutenu.e.
En séance on peut aborder différents axes, selon vos besoins :
– La gestion émotionnelle liée à l’attente, l’angoisse et la déception qui peuvent être une véritable épreuve chaque mois.
– L’accompagnement émotionnel des examens médicaux : stimulation, insémination, FIV…
– Comment se passe un parcours PMA et comment s’y préparer, quels choix faire … ?
Séance d’1h00
Hypnose Fertilité et PMA
80 €
› En savoir plus
Une approche douce pour accompagner le parcours PMA
Basée sur des techniques de relaxation profonde, corporelle et mentale, des visualisations guidées et les suggestions positives, cette approche issue de l’hypnose ericksonienne aide à renforcer la confiance en son corps et en ses capacités, à apaiser les peurs et à retrouver une forme de sérénité intérieure. Elle offre un espace d’écoute intérieure, de recentrage et de lâcher-prise.
Que vous soyez en cours de parcours de PMA, que vous viviez des phases de doute, de stress ou que vous cherchiez simplement à mieux vivre cette expérience, l’hypnose dédiée à la fertilité vous accompagne pas à pas.
Une méthode simple et efficace
Adaptée pour répondre aux besoins spécifiques du parcours et pour soutenir le corps et l’esprit tout au long des étapes du parcours PMA.
Cette approche favorise un état de conscience modifié permettant de mobiliser ses ressources intérieures, de cultiver une posture mentale positive face aux protocoles médicaux et de mieux vivre les temps d’attente, souvent émotionnellement intenses.
Lors de nos rencontre, nous pouvons aborder, selon vos besoins :
• Les blocages liés à votre histoire ou celle de votre lignée familiale (trauma avant et après la naissance, transgénérationnel).
• Les peurs de projection qui créent un énorme paradoxe pour certaines femmes « j’ai envie de tomber enceinte, mais j’ai aussi très peur ».
Séance d’1H
Information et base d’interprétation de cycle
65 €
› En savoir plus
Je propose une approche pédagogique et accessible du cycle menstruel :
• Comprendre les différentes phases du cycle (menstruation, phase folliculaire, ovulation, phase lutéale).
• Apprendre à reconnaître les signes du corps, les périodes fertiles.
• Découvrir des méthodes d’observation du cycle.
• Des informations et ressources sur la fertilité féminine et masculine, pour mieux comprendre ce qui la favorise ou peut l’entraver (alimentation, stress, hygiène de vie, environnement…).
• Des clés pour comprendre les hormones et leur rôle dans le cycle menstruel, l’ovulation.
• Un accompagnement personnalisé pour observer et interpréter les signes du corps, en toute autonomie.
• Un espace d’écoute bienveillant et sans jugement, pour parler de son vécu du cycle, de ses émotions ou de ses projets (contraception naturelle ou non, désir d’enfant…).
Séance d’1h45
Soin Rebozo PMA
120 €
› En savoir plus
Massage au tissu pour tous.tes, d’inspiration mexicaine, se pratique habillé.e et sans toucher direct, pour :
- Soutenir et prendre soin du corps, très sollicité en parcours PMA
- Apporte de la mobilité du bassin
- Relaxation profonde, et bien-être
- Se retrouver : connecter avec le corps
- S’ancrer dans son corps, honorer ses rythmes
Prendre soin de soi en parcours PMA
Techniques de relaxation et de réduction du stress : pour un bien-être global
Vous proposer des techniques de relaxation et massages pour favoriser votre bien-être, et vous permettre de vous ressourcer pour aborder plus sereinement chaque étape du parcours pma
Soin Rebozo PMA :
une écoute tactile
Hypnose
Techniques de respiration
Les bénéfices
- Se sentir écouté.e, vu.e, compris.e et reconnu.e dans ce que vous traversez
- Se sentir soutenu.e, épaulé.e et considéré.e
- Diminuer votre stress et vos peurs
- Comprendre ce qu’est un parcours pma
- Être informé.s sur les différentes options qui existes,
pour faire des choix éclairés - Aborder les difficultés éventuelles traversées par votre couple
- Vous préparer à chaque étape de votre parcours PMA
- Surmonter les déceptions éventuelles
- Mieux vivre les effets secondaires des traitements et des interventions médicalisées
- Maintenir votre détermination sur la durée du parcours
- Renforcer votre confiance en vous, et en votre corps
La Ronde Féconde
CERCLE DE PAROLE – à Colombes 92
pour les personnes en défi de fertilité (infertilité) – parcours PMA.
Communauté bienveillante où partager ses expériences et trouver du soutien.
J’ai créé « La Ronde Féconde« , un cercle de soutien et de partage gratuit, entre pairs, qu’ilelles soient ou non engagées dans des parcours PMA, permettant à chacun.e de trouver écoute, réconfort et entraide pour rompre l’isolement et s’enrichir du collectif.
En option, les rencontres sont enrichies et prolongées par des exercices de relaxation, et des ateliers de bien-être. Si vous souhaitez en savoir davantage ou participer, je serai heureuse de vous donner plus de détails.
Ebook
Défi de fertilité - Parcours PMA AMP
Un support pratique et bienveillant, où ous y trouverez des ressources pour mieux comprendre chaque étape et vous sentir soutenue.
Ce guide est disponible gratuitement :
Il suffit de le télécharger pour l’avoir toujours à portée de main.
Vos mots boétiques
Au fil des questions
Est-ce que l’accompagnement est nécessaire à chaque étape de mon parcours de PMA ?
L’accompagnement peut être modulé en fonction de vos besoins et des étapes de votre parcours. Certaines personnes choisissent un accompagnement de manière ponctuelle, par exemple pendant les moments clés du traitement (comme la stimulation ovarienne, la fécondation in vitro, ou l’attente des résultats).
D’autres préfèrent un suivi plus continu, sur toute la durée du parcours. C’est vous qui décidez du niveau de soutien dont vous avez besoin.
Le rôle de la doula remplace-t-il celui des professionnels de santé comme les gynécologues ou les médecins spécialisés en PMA ?
Non, la doula ne remplace en aucun cas le rôle des médecins ou des spécialistes en fertilité. Son rôle est complémentaire : elle vous accompagne sur le plan émotionnel, tout aussi important que les soins médicaux. C’est l’expérience que je soutien et pas le résultat.
Mon accompagnement est non médical et non thérapeutique, il vient en complément et en soutien du médical.
J’ai moi-même traversé ce chemin et accompagné plusieurs personnes dans cette situation. Mon approche est profondément ancrée dans la réalité du terrain, avec bienveillance et sans promesse miracle.
Quand débuter un accompagnement dans le cadre de mon défi de fertilité ou de mon parcours PMA ?
Il n’y a pas de “bon” ou de “mauvais” moment : l’accompagnement peut commencer à chaque étape du parcours, selon ce que vous vivez et ressentez.
Voici quelques exemples de moments où l’accompagnement peut être bénéfique :
- dès l’instant où le désir d’enfant devient une source de stress ou de solitude,
- lors des examens ou bilans médicaux qui posent un diagnostic ou soulèvent des doutes,
- au début d’un parcours PMA (IAC, FIV, etc.) pour être soutenu dans les différentes phases,
- après un ou plusieurs échecs, pour se reconstruire et retrouver de l’élan,
- en attente entre deux tentatives, dans ces moments suspendus parfois très éprouvants.
Le bon moment, c’est le vôtre : celui où vous ressentez le besoin d’un espace d’écoute, de présence, d’information et de soutien.
Vous êtes au centre de nos échanges : je m’adapte pleinement à vos besoins, à votre rythme, et à ce que vous traversez au moment présent.
J’ai déjà le soutien de ma famille et de mes ami, je me sens déjà entouré.e, je parle avec ma famille ou mon-ma conjoint·es. Pourquoi faire appel à une doula ?
Avoir un entourage présent est précieux, mais parfois on n’ose pas tout dire à ses proches, par peur de les inquiéter ou de ne pas être compris·e.
Ou il peut être difficile pour eux de comprendre ce que vous vivez. Ce n’est pas toujours l’écoute dont vous auriez besoin : sans jugement, sans projet pour vous et sans conseils non sollicités « tu devrais…, lâche prise, ça viendra quand tu cesseras d’y penser » !
Une doula offre un espace neutre, confidentiel. Elle est formée pour écouter sans jugement, sans projections et sans attentes, pour que vous puissiez dire tout ce que vous ne pouvez pas toujours partager ailleurs. Ce n’est pas “à la place” de votre entourage, c’est un soutien complémentaire, sur-mesure. Elle est là pour vous offrir des ressources, pour compléter le soutien que vous avez déjà et vous apporter un accompagnement plus spécifique.
Je suis déjà suivie par un psy / thérapeute.
Mon accompagnement ne remplace pas un suivi thérapeutique, il est différent et le complète. Là où un·e psy explore les dynamiques personnelles, je vous accompagne autant sur l’aspect émotionnelle, que de manière concrète : informations sur les ressources et les différentes techniques à votre disposition, organisation du parcours, soutien émotionnel, préparation mentale avant des étapes clés (ponction, transfert, résultats, etc.) avec des outils tel que l’hypnose, et présence continue tout au long de votre parcours si vous le en ressentez le besoin.
Quelles sont tes qualifications es-tu spécialisée en PMA ?
Je suis formée et certifiée, avec une spécialisation dans l’accompagnement des parcours de fertilité et de PMA. J’ai suivi des formations sur la gestion du stress (hypnose PMA, stress et trauma), le soutien émotionnel, et la compréhension des défis liés aux traitements de fertilité. Je suis à l’écoute de vos besoins et m’engage à vous accompagner de manière professionnelle et respectueuse de vos besoins.
J’ai déjà une charge mentale énorme avec le parcours PMA, je ne veux pas ajouter un rendez-vous de plus.
Justement, mon rôle est de vous aider à alléger cette charge mentale, pas de l’alourdir. L’accompagnement est souple, à votre rythme, et il ne s’agit pas de “faire plus”, mais de vous offrir un espace pour souffler, déposer ce que vous portez, et retrouver un peu de clarté. Vous n’avez pas besoin d’avoir “le temps”, seulement le besoin d’un peu de répit et de vous sentir soutenu.
Mon accompagnement commence toujours par un premier échange bienveillant, sans pression, pour comprendre ce que vous vivez et poser les premières bases ensemble. Le lien de confiance est essentiel.
– Je propose un rendez-vous découverte gratuit et sans engagement, cet échange nous permet de faire connaissance, poser vos questions, et voir si je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Est-ce que je peux bénéficier d’un accompagnement à distance ?
Oui, je propose des rdvs à distance via visioconférence ou téléphone, ce qui permet une plus grande flexibilité et accessibilité, que vous soyez proche ou éloigné géographiquement. Ce mode de suivi est tout aussi efficace et permet de vous accompagner de manière régulière, sans contrainte de déplacement.
L’accompagnement est-il remboursé par la sécurité sociale ou les assurances santé ?
En France, les services d’une doula ne sont généralement pas pris en charge par la sécurité sociale. Cependant, certaines assurances santé ou mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel pour les accompagnements en lien avec la santé mentale ou le soutien émotionnel. Je vous encourage à vérifier auprès de votre assureur pour connaître les modalités de prise en charge.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
Pour information :
– La mutuelle Nostrum Care, prend en charge jusqu’à 300 € par an, sur une base de remboursement pouvant aller jusqu’à 50 € par rendez-vous.
– Nos rdv 100% remboursés avev Elsee Care